肌に良いコスメの選び方～ＵＶカット～

とにかく肌に良くないのは紫外線です。

紫外線によって細胞が傷み、水分を保有しておくことができなくなり、シミ・シワ・たるみへと繋がっていくのです。基礎化粧品でもファンデーションでもＵＶカットの効果があるものを選びましょう。
もちろんメイクをしないときでも日焼け止めは必要です。海や山へレジャーに行く時は必ず日焼け止めをつけましょう。

　しかし、日焼け止めといってもいろいろあり、何でもいいわけではありません。日焼け止めでかぶれてしまう人もいるので、そうなっては本末転倒です。自分の肌に合ったものを選びましょう。

　日焼けどめには、肌の上で化学反応を起こさせて肌まで紫外線が届かないようにする紫外線吸収剤と、肌の上で紫外線をはじく紫外線散乱剤があります。紫外線吸収剤は、効果は高いが肌の弱い人はかぶれやすいといわれています。肌に優しい成分で作られたものも多く出ている紫外線散乱剤を選んだほうが、肌によいコスメを選んでいるということになるでしょう。

　また、SPFもPAも数値が高くなれば、日焼け止め効果も高いがそれだけ肌への負担も大きくなるということを覚えておいてください。